Pengalaman Mendaki Gunung Silam, Lahad Datu Sabah

Pengalaman Mendaki Gunung Silam, Lahad Datu Sabah | Penutupan tahun 2017, Unni melaburkan tirai menawan satu lagi Gunung selepas pendakian Gunung kedua tertinggi di Malaysia ( Gunung Trusmadi ) iaitu Gunung Silam yang terletak di Silam Lahad Datu Sabah. Gunung Silam merupakan sebuah Gunung yang terletak di kawasan perkampungan lama di Silam Sabah. Mendaki Gunung ni tak perlukan masa yang panjang hanya sehari sahaja

2 Disember 2017, unni bersama 3 orang lain dari Tawau dan geng-geng Hikers Lahad Datu memulakan misi Puncak Gunung Silam seawal jam 8 pagi. Kami geng Tawau bertolak Tawau- Lahad Datu seawal jam 5.30 pagi yang mengambil masa lebih kurang 3 jam perjalanan. Perjalanan kami di mulakan dengan bacaan doa yang di ketuai oleh salah seorang hikers Lahad Datu abg Man Tera.

Gunung Silam, Lahad Datu Sabah

Gunung Silam terletak di Silam Lahad Datu 26.7 km dari Bandar utama Lahad Datu lebih kurang 45 minit perjalanan dan 144 km dari Bandar Utama Tawau. Gunung ini mempunyai ketinggian 883 mpdl dan 12.2km perjalanan.

Gunung Silam merupakan gunung ketiga tertinggi di Lahad Datu. Terdapat banyak tumbuhan dan haiwan yang unik dan menarik di sini di hutan hujan tropika. Hutan Simpan Sapagaya seluas 698 ekar terletak di kaki gunung ini dan menjadi tempat perlindungan bagi tumbudan dan haiwan tempatan yang unik di Sabah. Gunung ini dikelaskan sebagai Gunung Persisiran Ultramafik. Secara umumnya, tanah pada persekitaran ultramafik bewarna perang kemerahan dan terbentuk hasil batu asas.

Gunung ini juga terletak di Menara Kayangan Lahad Datu - Tower Of Heaven di mana Starting point utama Gunung Silam terletak di Puncak menara kayangan. Di mana, kamu mempunyai dua pilihan untuk naik ke atas samaada berjalan kami 9.7km atau menaiki kenderaan.

Boleh baca info mengenai menara kayangan kat SINI. Bayaran hanya RM5 jika kamu naik mengunakan kenderaan dan RM3 jika kamu berjalan kaki.

Sebagai hikers kami memilih untuk berjalan kaki sepanjang 9.7km. Ini merupakan laluan utama untuk naik ke atas sama menaiki kenderaan ataupun berjalan kaki. Laluan hutan juga ada namun di tutup sementara waktu atas faktor-faktor keselamatan ( info dari penjaga get ). Allhamdulilah perjalanan kami di temani kabus tebal, hari yang paling indah bila kau hiking tanpa panas matahari, rasa penat pun kurang. 9.7km bukan lah jarak yang dekat naik kenderaan pun mengambil lebih kurang 15 minit untuk sampai ke atas. Di nasihati jika kamu menaiki kenderaan ke sini, perlahan kereta kerana faktor jalan yang kurang baik dan selekoh yang tajam. Kehadiran para runner, hikers, berbasikal sentiasa ada terutama di hujung minggu.

Dalam perjalanan 5km kamu akan jumpa lorong kubu tentara jepun 1.2 km untuk masuk kedalam di terdapat barang peninggalan tentera jepun dan trail syurga haiwan 1.2km. Namun untuk masuk kesini perlukan kebenaran dari pihak pengurusan dan perlukan guide.Kawasan hutan ini merupakan kawasan untuk yang mempunyai berbagai binatang liar. Untuk pastikan kamu kembali dengan selamat maka ikuti la peraturan hutan.

Hutan-hutan Lahad Datu memang agak terkenal dengan keindahan alam semula jadi dan sangat terpelihara tanpa pencerobohan dan pencemaran hutan. Selepas itu dalam perjalanan 6km, kamu akan menemui satu loroong itu trail ke Kubang Badak 350m, trail ke Mata Sila 500m dan trai ke Air Terjun Lompa-lompat 3.2km. Namun kawasan ini turut di tutup sementara waktu kerana faktor keselamatan orang awam.

Pondok rehat sepanjang 9.7km turut di sediakan dan view dari pondok sini memang sangat-sangat cantik. Tak meyesal berjalan kaki. Walaupun penat tapi berbaloi. Btw tak ada istilah penat bagi seorang hikers. Hahahahahaha, itu bukan riak tapi semangat, semakin kau tak mampu melangkah semakin kau perlu melangkah demi sebuah puncak. Kejayaan buat diri sendiri bukan puncak semata-matta.

Ini merupakan pondok terakhir dalam 8km.

Menghampiri jam 11 kami tiba di Menara Kayangan 9.7km perjalanan. Seterusnya kami mengambil keputusan untuk berehat sebentar di sini menikmati the Panas yang sangat nyaman. Jangan risau kat atas ni ada restoren nak makan pun boleh. Semua ada maklum lah Gunung Sekarang da moden. Hahahahahahahaha

Ini merupakan starting point untuk ke Gunung Silam melalui menara Kayangan. Ingat tak kisah Unni craving sangat nak tawan Gunung Silam dalam entri Menara Kayangan. Allahamdulilah hajat Unni tertunai. Gambar kat atas ni gambar lama hihihihi, cuma time naik sini sign borad ni kena buka sementara kena kawasan ni tengah melakukan pembaikpulihan laluan.

Terdapat dua laluan untuk mendaki, yang lebih mudah adalah denai Kalung-Kalungan  2.5km jalan melalui hutan  dan yang lebih pendek denai Kayangan 1.5km melalui trail bersimen ( sudah siap 80%). Bagaimanapun pendaki boleh menggunakan laluan yang berlainan untuk mendaki dan menuruni gunung ini.

So sudah semestinya kami memilih untuk melalui trail Kalung-kalung sejauh 2.5km. Sangat-sangat tidak megecewakan lalu trail ni, hati seperti berasa di Gunung Trusmadi. Laluan Gunung yang di temani lumut-lumut pokok yang sangat menajukkan lagi-lagi kehadiran embun selepas hujan. Subhanallah sungguh indah. Sepanjang perjalanan kami di temani dengan lumut-lumut hijau yang sangat menajukkan, nak pijak pun talk sampai hati.

Trail Kalung-kalung merupakan trail yang sangat jarang di lalui dan trail pun agak kurang nyata dan perlukan seorang guide yang tahu jalan. Kalau tak memang sesat juga la. Kami menghabiskan lebih kurang sejam lebih dalam hutan ini hanya untuk mengambil gambar.. Gambar itu kenangan ok.

Kami melalui lumut-lumut pokok di sepanjang perjalanan. Dan pokok-poko yang sangat besar. Hutan Simpan memang sangat indah. Terdapat 374 spesies pokok pada empat jenis hutan pada ketinggian berbeza di gunung Silam ini, dengan setiap satunya memiliki ciri-ciri unik tersendiri:

200M – 300M: Hutan ultramafik Tanah Rendah
330M – 540M: Hutan ultramafik Tanah Tinggi
540M – 770M: Hutan ultramafik montane rendah
770M+: Hutan ultramafik montane tingi (Hutan Berlumut)

Jam 12 lebih kami pun Berjaya menawan Gunung Silam. Maka berkibar la banner ''Muslimah Hikers sekali lagi di Puncak Gunung'' Nampak mudah tapi bergegar juga lutut ni. Baru menghabiskan perjalanan sepanjang 12.2km baru kat sini yang turun lagi. hahahahahaha. Tapi itu la nikmat dan kejayaan seorang hikers, biar pun penat janji sampai puncak. Dijamin sampai jak puncak penat tu semua hilang. Lapar pun hilang sekali.. itu POWER OF PEAK.

Kami mengabiskan lebih kurang sejam lebih di sini. Kat peak ni sebenar nya tak apa yang istimewa mahupun view yang cantik sebab sekeliling di temani hutan tebal yang terpelihara. Hanya jumpa signboard ni jak la. View canti hanya di dapati sepanjang perjalanan naik ke sini. Dari starting point sampai la peak memang view tidak mengecewakan.

Bila kata sepakat berlaku, kami semua memilih trail lebih pendek denai Kayangan sepanjang 1.5km ke Menara Kayangan iaitu trail bersimen. Merasai kedua-dua trail kan best. Trail ni memang agak pendek dan sangat santai perjalanan. Tapi lantai simen agak licin di sebabkan kehadiran lumut. Make sure pakai kasut yang bersesuai.

Tapi bagi unni trail ini sangat-sangat tidak menyeronokkan dan hampar. kalau untuk perjalanan santtai saja-saja dan untuk mereka yang tidak berjiwa hikers, unni suggest guna la trail ni dan sebaliknya pulak bagi mereka yang cinta keindahan semula jadi. Semasa Unni kesini trail bersimen ini sedang dalam proses pembikinan lagi dan hamper 100% siap di bina.

Kami meneruskan perjalanan pula ke starting Point. Memandangkan semua kepenatan dan kami mengejar masa sebab selepas ni kami nak meneruskan perjalanan ke Silam Coast Conservation Area ( SCCA ) so kami pun memilih jalan singkat. Haahahahahah iaitu menumpang kenderaan orang untuk turun ke bawah. Tebalkan muka je la mana-mana insan yang sudi angkut kami semua. Allhamdulilah kami di temukan dengan seorang pakcik ( kereta Hilux ) boleh la sumabt kami sekali  gus semuanya.

lebih kurang jam 3 petang kami tiba di sini semula. Gambar kenangan wajib bersama. Untuk datang ke sini sangat mudah, Menara Kayangan ini terletak betul-betul di siring ( tepi ) jalan Tawau- Lahad -Tawau. Sign Board pun ada. So kamu memang di jamin tak kan sesat. Nak pi puncak pun mudah sahaja if tak tahu jalan guna la trail kalung-kalung sebab trail sangat nyata hanya perlu follow jalan bersimen then sampai. Mudah jak siapa-siapa pun boleh sampai tak perlukan tenaga sangat. Santai tapi memuaskan.

Nantikan entry pasal Silam Coast Conservation Area ( SCCA ) pula yer..

Baca Selanjutnya »

Bukit Panchang Di Tutup, Denda 50 Ribu Kepada Penceroboh

Bukit Panchang Di Tutup, Denda 50 Ribu Kepada Penceroboh | Tawau - Susulan daripada yang di war-war kan baru-baru ini bahawa Bukit Panchang dan bukit-bukit berhampiran akan di tutup untuk di jadikan Hutan simpan, kini segalanya terjawab apabila Pihak Perhutanan Sabah telah mengeluarkan notis amaraan kepada orang awam yang masuk ke kawasan Bukit Panchang tanpa kebenaran begitu juga dengan kawasan bukit yang berhampiran.

Notis ini telah siap di pasang sepenuhnya di kawasan sekitar kawasan Bukit Panchang pada 24 Januari 2018. Notis ini telah di keluarkan oleh Pihak Jabatan Perhutanan Sabah. Kawasan ini Telah di jadikan kawasan Hutan Simpan Tinagat Kelas 1 iaitu kawasan hutan yang di lindungi.

Notis ini juga memaklumkan bahawa mana-mana orang awam yang menceroboh tanpa kebenaran akan di denda di bawah seksen 20(c)(i) denda 50 ribu, atau penjara tidak melebihi 3 tahun atau kedua-duanya sekali.

Dengan kehadiran notis ini maka secara rasminya bukit ini telah sepenuhnya di ambil alih oleh pihak perhutanan dan tidak lagi boleh di jadikan sebagai tempat untuk pendakian para hikers. Walaupun ramai yang melontarkan rasa tidak berpuas hati namun mereka akur demi keselamatan dan keselesaan bersama. Namun hal demikian belum lagi di umum di mana-mana media mahupun Akbar harian.

Pihak yang ingin mendaki kawasan ini juga di nasihati untuk tidak naik sesuka hati dan perlu lah berurusan dengan pihak perhutanan terlebih dahulu.

Sekian

Baca Selanjutnya »

Bukit Panchang Tawau Di Wartakan Sebagai Hutan Simpan

Bukit Panchang Tawau Di Wartakan Sebagai Hutan Simpan | Sabtu , 20 Januari 2018  Bukit Panchang akan di TUTUP sepenuhnya untuk orang awam. Lebih mengecewakan lagi bukit-bukit yang berhampiran turut di wartakan dan di tutup seperti Bukit Akar, Bukit 38 dan Bukit Lipan. Hal yang demikian kerana daripada beberapa kejadian yang berlaku baru-baru ini seperti sesat dan keletihan sehingga melibatkan panggilan kecemasan di Jabatan Bomba dan Balai Polis Tawau.

Susulan dari kejadian ini, ramai para pengemar hiking melontarkan kata-kata tidak berpuas hati dan kecewa. Bukan hanya penduduk Daerah Tawau, begitu juga respon dari para pengemar hiking dari  luar Daerah. Tambahan lagi yang belum pernah  menawan Puncak Panchang.

Kini Pihak Jabatan Perhutanan telah memasang beberepa papan tanda di jalan menuju ke Bukit Panchang sebagai makluman kepada orang awam bahawa kawasan ini merupakan kawasan Hutan Simpan dan penceroboh pasti akan di denda. Pihak Jabatan Hutan juga sedang berusaha untuk menyiapkan papan tanda yang lebih besar dan menjelaskan tentang kesalahan meceroboh hutan simpan dan denda yang di kenakan kepada orang awam yang masuk hutan simpan tanpa kebenaran.

Ada yang menyatakan bahawa Bukit-bukit ini akan di buka semula kepada orang ramai namun dalam keadaan berbeza dan tidak lagi terbuka secara umum kepada orang awam seperti perlu mendapatkan surat kebenaran dari Pihak Perhutanan dan masuk dalam keadaan berbayar.

Namun yang demikian, belum ada kenyataan yang sahih di kelurkan oleh mana-mana pihak Kerajaan tentang info tersebut, hanya kelihatan pihak Jabatan Hutan memasang papan tanda '' Kawasan Hutan Simpan'' dan orang awam masih lagi menanti keputusan yang sahih dari pihak yang terlibat. Orang awam masih mengharapkan berita yang baik agar Bukit ini tidak terus di tutup untuk para pengemar hiking.

Orang awam di nasihati agar sentiasa berfikiran terbuka dan tidak mebuat keputusan yang boleh membinasakan diri sendiri. Hal ini bukan saja demi keselamatan semua pihak tetapi juga untuk menjaga alam sekitar sekitar Bukit Panchang, seperti yang dsi ketahui Bukit Panchang yang indah sering di penuhi oleh sampah sarap, Vandalisme orang orang-orang yang tidak bertamadun.

Nantikan kenyataan yang bakal dikelurkan oleh pihak yang berkenaan dan jangan sesekali membuat andaian sendiri.

Sekian, Terima Kasih

Baca Selanjutnya »

Segmen Suai Kenal Bloggers Seluruh Malaysia

Segmen Suai Kenal Bloggers Seluruh Malaysia | Assalamualaikum Semua, tiba masa untuk bersihkan habuk-habuk dan segala kotoran degil di Blog. Lama sungguh tidak menulis sejak-sejak rajin masuk hutan ni kan. Hari ini Unni terpanggil satu Giweway yang agak lama nak join tapi masa tidak mengizinkan.

Lama sangat tak support Blogger ni, maafkan unni bukan tak ingin Join cuma masa begitu cemburu.  Memandangkan Sofinah buat GA Segmen Suai Kenal Bloggers Seluruh Malaysia, gigih diri untuk join. Sebenarnya ini adalah salah satu cara untuk kita lebih mengenali sesama blogger seluruh Malaysia. Walaupun bukan secara realiti namun ukhuwah tetap ada.

Jum kenal siapa Unni Anje

Nama sebenar Fitriyani Binti Fendi. Nama Pena Unni Anje. Dunia nyata dan maya di kenali dengan panggil Unni. Unni membawa tagline '' Kayu Manis Semanis Hidup'' nak tahu kenapa baca kat SINI. Unni di lahirkan di Hospital Keningau Sabah. Of Course anak jati sabah. I am Sabahan. 

Unni merupakan anak keempat dalam adik beradik. Kehilangan ayah ketika berumur 21 tahun. Moga ayah di tempatkan dikalangan orang-orang yang beriman. Amin Ya Rabbal.

Unni merupakan seorang yang sangat-sangat gilakan warna Pink. All my item Pink !!! Hahahahha, termasuk blog unni. Btw di mana-mana unni sangat di kenali dengan gelaran QUEEN OF TYPO. why?? emmmm susah nak explain..Hahahahaha

Blog unni menceritakan tentang Islam, resepi, aktiviti Unni dan review.

Terjebak dengan dunia blogger pada tahun 2014 selepas tamat pengajian Di ploma Teknologi Makmal Perubatan di sebuah Kolej Swasta Di Sabah. Selepas tamat pengajian Unni tinggal bersama cousin di Kuala Lumpur juga sorang Blogger. Blogger  Nasa Mulia. Mulanya hanya syok sendiri kat blog hanya seorang Follower ( cousin sendiri ). Sesungguhnya syok sendiri tu nikmat. Hahahahaha, tapi bila baca balik macam nak hantuk kepala ni kat dinding pun ada !! Hahahahahaha. Entry pertama Unni ( yang sudah di edit berkali-kali ) Celoteh Diri.

Tahun 2015 Unni mula leburkan diri dalam penulisan ( follower dan dua angkah ) hahahahhahah, tapi masih juga syok sendiri maka semua entry biarlah dalam simpanan. Tambahan pula semua entry tersebut ketika unni masih di Zaman Jahiliyah.. 

2016 maka bermula lah zaman kegemilangan dalam Berblog ( Follower dan tiga angkah ) ketika unni kembali pulang ke Negeri Kesayangan #sabahtanahairku . Unni di tawarkan berkerja seorang '' Admin Accont '' di sebuah syarikat kecil di Tawau, Sabah. So unni mula giatkan diri dalam menulis, kongsi pengalamanan dan perkenalkan Sabah kepada dunia Luar. Tahun ini la Unni rajin blogger. Sangat rajin.

Mula di kenali dalam dunia blogger tahun 2017 unni mula luaskan ilmu blogger ( tak mau syok sendiri ). 22 May 2017 Unni mempunyai Domain Sendiri www.unnianje.blogspot.my kepada www.unnianje.com  baca kat SINI kisah Domain Unni anje. Selepas itu jinakkan diri dalam komuniti. Bermula la kisah Unni berjumpa dengan Sahabat Blogger Sabahan Jun Zie ( berchat kat ig jak, time tu hp dia rosak ). Nyatakan hasrat kumpul blogger Sabahan baca kat SINI. Allahamdulilah rupanya ramai blogger sabahan. 

Maka wujud lah tagline kami blogger Sabahan '' Di Bawah Bayu Kami Bersatu '' Kalau sudi boleh Follower Blog kami WWW.SABAHANBLOGGER.COM

Seterusnya, Unni join lagi satu Komuniti yang sememangnya banyak membantu Unni dalam Dunia blogger. Allahamdulilah dalam tercari diri sendiri dalam dunia blog Unni dipertemukan dengan #AFBdotmy Auto Feed Blog yang di kendalikan sepenuhnya oleh Mommy Ira . Kalau perasan di head Blog unni mesti ada Auto Feed. #AFBdotmy sentiasa pilihan hati dan moga kita semua terus berjaya dalam dunia blogger.

Setakad ni dua komuniti ni sahaja Unni ada. Ok tentang blogger ini sahaja yang mampu di cerita. So mari kita bercerita tentang dunia realiti Unni. Hihihihi..

Unni merupakan seorang perkerja swasta. Berkerja di Tawau dan menetap di Merotai Tawau. Mungkin ramai da tahu dan mungkin ada yang tak tahu, Unni merupakan seorang Niqabis. muslimah yang meminati aktiviti Outdoor. Namun masih di landasan yang benar.

Dengan satu Pertubuhan yang unni sendiri dirikan '' Muslimah Hikers Tawau ''.  Allahamdulilah dalam bersukan kita berdakwah. Bukan tunjuk hebat tapi kongsi minta. Unni merupakan seorang yang tegar dalam dunia Hiking ( sebab tu malas jenguk blog ) hahahahahaha. 

Minat hiking unni sejajar dengan minat unni kat dapur '' Bukan Sekadar Hikers '' .. Unni suka memasak dan suka mecuba resepi baru lebih-lebih resepi viral tu!! Dapur adalah kekasih hatiku. Oppsss lupa nak bagitau, minat masak sejak berjumpa dengan dengan geng #AFBdotmy semua master Chef.. Terbaikk.

Nak tahu lebih lanjut boleh follow unni

Instagram : Unni_Anje

Twitter : Unni_anje

Facebook : Unni Anje

Ada tiga entry Unni yang mengisahkan cerita  tentang unni 

1. Biodata Unni Anje

2. Siapa Saya

3. A-kisah Wujudnya Domain Unni Anje

Salam kenal buat semua penbaca unni. Maafkan unni jika masih belum berkesempatan unni melawat blog kamu semua. Love u alls. salam kenal salam ukhuwah unni anje kayu manis semanis hidupku.

Kalau kamu nak mengenali lebih ramai rakan-rakan blogger dari seluruh malaysia jum sertai kami dalam '' Segmen Suai Kenal Bloggers Seluruh Malaysia '' bukan hadiah yang dipinta namun ukhuwah silaturahim sesama rakan blogger yang utama. jum rapatkan silaturahim sesama blogger.

support to support

Untuk menyertai Segmen ini,

sila klik>>Segmen Suai Kenal Bloggers Seluruh Malaysia<<klik

Baca Selanjutnya »

Tips, Keperluan, Kelengkapan Dan Persediaan Mendaki Gunung Trus Madi

Tips, keperluan, kelengkapan dan persediaan mendaki Gunung Trus Madi | Melalui laluan Mannan Sinua Sook Unni kongsikan sedikit pengalaman Unni menawan Gunung kedua tertinggi di Malaysia. Unni ingin kongsikan beberapa tips dan keperluan penting kerana pendakian ini agak jauh mencabar dari Mendaki Gunung Kinabalu.

Baca kat sini pengalaman Unni mendaki Gunung Trus Madi

1. Pengalamaan Mendaki Gunung Trus Madi Part 1 

2. Pengalamaan Mendaki Gunung Trus Madi Part 2

Tips, keperluan, kelengkapan dan persedian mendaki Gunung Trus Madi

Tips Penting Mendaki Gunung Trud Madi ( G2 )

1. Pakai Adidas Kampung

2.Langkah kecil tapi laju

3. Kurangkan rehat

4. Bawa barang keperluan sahaja

5. Fizikal, mental dan stamina cukup

6. Minum ors ( 1 paket 1 botol mineral kecil )
7. Banyak kan berdoa dan jangan tinggal solat.

Barang Keperluan dan Kelengkapan Wajib

1. Pakaian Untuk dua Hari ( satu pakai ke base camp 2 satu pakai ke peak )
2. Sepasang stoking extra
3. Stoking pacat
4. Jaket
5. Glove
6. Slepping Bag
7. Slepping Mat
8. beg Kecil
9. Alatan Mandian
10. Tuala kecil
11. Selipar
12. Kasut ( adidas kampung )
13. Botol air
14. Baju hujan
15. Headlamp dan handlamp
16. Tongkat
17. Makanan
18. Ubat-ubatan

Tips

1.  Pakaian hanya bawa sehelai naik ke Base camp 2 sebab sepasang kamu da ready guna. 
2. Stoking bawa lebih untuk keselesaan dan stoking pacat bagi yang takut pacat.
3. Jaket hanya di pakai semasa tidur di base camp 2. Jangan pakai jaket semasa mendaki ke puncak. Sejuk hanya permulaan selepas 10 minit perjalanan badan akan mula kepanasan cuaca tidak sama dengan Gunung Kinabalu.
4. Glove wajib pakai semasa naik puncak dari base camp 2.
5. Slepping bag adalah barangan wajib kamu bawa kerana keadaan di atas amat sejuk dan teramat sejuk dan slepping mat pilihan sama ada mau bawa atau tidak.
6. Alatan mandi dan tuala wajib bawa, bawa yang perlu sahaja.
7. Selipar perlu bawa, guna 1km sebelum anak sungai dan kegunaan di base camp 2
8. Kasut yang best guna kasut ADIDAS KAMPUNG. Trail Trus Madi sangat sesuai dengan kasut adidas kampung.
9. Botol air penting dan sangat penting . Bagi jimatkan space baik gunakan Water Blader.
10. Headlamp penting untuk naik ke peak dan hand lamp di gunakan semasa di base camp 2 sebab kat sana bekalan elektrik tak ada.
11. Tongkat bagi yang perlu boleh bawa, boleh membantu naik dan turun. Tapi kalau tak ada pun ok.
12. Makanan ringan yang membekalkan tenaga ( coklat, biskut, kismis ) boleh bawa bekalan lebih macam maggie, ikan sardin, ikan kering. Makan kat atas memang nikmat. Bungkus dalam plastik sahaja. Kat atas boleh masak.
13. Ubat-ubatan seperti spray, minyak angin dan panadol wajib di bawa. Minuman ORS dan glukosa juga digalakan bagi mengantikan zat mineral yang hilang dari peluh badan masa berpeluh.

Persediaan

1. Bagi persediaan mendaki Gunung Trus Madi paling utama adalah Mental fizikan dan Stamina.
2. Rajinkan diri mendaki walaupun bukit rendah sekurang-kurangnya seminggu sekali.
3. Latih diri mula mengangkat beban sekurang-kurangnya 5kg semasa mendaki.
4. Rajinkan diri senaman pagi, skepping dan jogging sekurang-kurangnya dua minggu sekali.

Persediaan Mental Fizikal dan Stamina amat penting. Jangan sekali ambil mudah.

Baca Selanjutnya »